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Turngemeinschaft Römerstadt e.V.

Frankfurt am Main

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Sportangebote - Steckbrief

Bezeichnung: Wirbelsäulengymnastik
Sportart: Gesundheitssport
Übungsleiter: PlusPunkt Gesundheit zertifiziertes Angebot Soukup, Dana
  Tel.: 069/587513
  Mail:
Co-Trainer: -
Wochentag: dienstags
Uhrzeit: Von 17:30 bis 18:30 Uhr
Halle: StSeb
Alter: Von 18 bis 99 Jahre
Was machen wir?
Wirbelsäulengymnastik auf der Matte. Wir dehnen und Kräftigen unsere Muskulatur, schulen die Koordination. Übungen nach Musik, d.h. sie sind auf die Musik abgestimmt.
Wie sieht eine typische Sportstunde aus?
Kurze Aufwärmphase (Mobilisation der Gelenke und der Wirbelsäule sowie Herz-Kreislauf und Nerv-Muskel Aktivierung). Danach folgt im Hauptteil mit diversen Kräftigungs- und Dehnübungen im Stand und auf den Matten (ohne und mit Handgeräten), zum Schluss Entspnnungsübungen.
Was ist typisch für die Teilnehmer?
Pünktlichkeit, Konzentration, vor und nach der Stunde private Gespräche, die meisten Teilnehmer besuchen noch andere Übumngsstunden.Die Gruppen sind zu groß um gemeinsam etwas zu organisieren.

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    06.10.2017
    Beginn der Herbstferien - nur eingeschränkter Sportbetrieb

    07.10.2017 - 08:50 Uhr
    Vereinswandertag (Lorch / Oberes Mittelrheintal) Pfeil mehr

    22.10.2017
    Ende der Herbstferien - wieder normaler Sportbetrieb

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