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Online-Training für die Jugend

Volleyballersatz unter Coronabedingungen

05.03.2021 - Volleyball (sc) "Eins. zwei, drei, tepp - links, rechts, links, rechts". So startete das erste Online-Training der Volleyball-Jugend angeleitet von Stephan via Zoom. Zum Aufw├Ąrmen und Koordination der Beine erlernten die Jugendlichen gemeinsam den Line-Dance zu der Musik "Jerusalema". Weiter ging es f├╝r die sechs Teilnehmer mit Joggen (auf der Stelle), Koordination mit und ohne Ball, Jonglieren mit Socken, schnelle F├╝├če auf engem Raum, Tabata-Workouts und eine Runde Montagsmaler unter Belastung. Kr├Ąftigungs├╝bungen und Cool-Down rundeten die knapp 1,5 Stunden ab. "Hat Spa├č gemacht", war das allgemeine Credo. "Insbesondere die ├ťbung 'Sachen holen' und die Montagsmaler". Die Abwechslung zum eint├Ânigen Alltag tat allen gut. Stephan hatte sich von Nachwuchs-Coach Benjamin Cords vom VC Wiesbaden online schulen lassen und wurde in die Technik und m├Âgliche ├ťbungen eingef├╝hrt; der Rest blieb seiner eigenen Kreativit├Ąt ├╝berlassen.
Jeden Donnerstag bietet er dies nun zwischen 18.30 und 20h an. Auch die Herren-Mannschaft hat schon Interesse bekundet. Wir mitmachen will meldet sich einfach bei Stephan.

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