15.05.2013 - Vereinsleben (SoS)
Neues Angebot der TG Römerstadt

AROHA – noch nie gehört? Dann wird`s höchste Zeit. Denn AROHA ist ein Fitnessprogramm, bei dem sich Teilnehmer tanzend fit machen und zwar in Anlehnung an einen alten Kriegstanz der Maoris, den viele als HAKA kennen.

AROHA ist ein von Sportwissenschaftlern, Sportärzten und Physiotherapeuten entwickeltes effektives und funktionelles Gruppen Fitness Programm in ¾ Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet. Der Fitnesskurs kann als eine Mischung aus HAKA, Kung Fu und Tai Chi beschrieben werden. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind intensiv aber schonend für Gelenke und leicht nachvollziehbar. Das Workout verfolgt dabei mehrere Ziele. Natürlich sollen dabei die Fettverbrennung angekurbelt und die Muskeln gestärkt werden. Vor allem große Muskelgruppen wie Beine und Po werden fokussiert.

Es ist ein sinnliches Training, welches Emotionen anspricht und bei dem die Teilnehmer alle Sinne spüren sollen. Zusätzlich dient der Fitnesskurs zum Abbau von Aggressionen und Stress, während auf der andern Seite das Selbstbewusstsein, Mobilität und Entspannung gefördert werden. Dennoch steht klar der sportliche statt geistige Aspekt im Vordergrund und man kann sich wunderbar auspowern. Es wird auch die Ausdauer trainiert.

Die Musik wurde speziell für den Kurs komponiert und fördert eine außergewöhnliche Atmosphäre.

Alle an diesem Programm Interessierte sind zu einer Schnupperstunde (Probestunde) eingeladen.

Wann: am Samstag, den 01.06.2013
Zeit: 11.00 Uhr
Ort: Neue Sporthalle der Geschwister-Scholl-Schule
Hadrianstr. 18, Ffm_Römerstadt
Mitzubringen sind: Sportsachen, Handtuch und gute Laune – schaut einfach mal vorbei.


Die TG Römerstadt e.V. startet mit ihrem neuen Kurs am 03. Juni 2013. Der Kurs findet an 10 Terminen jeweils montags von 19 – 20 Uhr in der Ernst-Reuter-Schule, Halle 1 statt.
Nichtmitglieder zahlen für den Kurs 40 Euro
Mitglieder 10 Euro.

Kursanmeldung: direkt bei Dana Soukup – AROHA®-Instructorin (ausgebildet und zertifiziert von AROHA ACADEMY INTERNATIONAL – Deutsches Präventions- und Gesundheitssport Institut in Kooperation mit DTB-Akademie), Tel.-Nr. 069 / 58 75 13 oder per E-Mail: dana.soukup@web.de.

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