Sportangebote - Steckbrief
| Bezeichnung: | Body Fit |
| Sportart: | Fitness |
| Übungsleiter: |
Moldovan, Zdena
Tel.: 069/97675786 Mail: |
| Co-Trainer: |
Senfft, Petra
Mail: |
| Wochentag: | montags |
| Uhrzeit: | Von 19:00 bis 20:30 Uhr |
| Halle: | ERS1-Gym |
| Alter: | Von 18 bis 60 Jahre |
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| Was machen wir? | |
| Für Problemzonen die besten Übungen | |
| Wie sieht eine typische Sportstunde aus? | |
| 25 Min aufwärmen, 30 Min. hochintensives Training für gezielte Kräftigung der Muskelgruppen an Bauch, Beinen und Po unter Verwendung verschiedener Trainingsgeräte, 25 Min. dehnen und 10 Min. entspannen | |
| Was ist typisch für die Teilnehmer? | |
| Was für Körper und für Wohlbefinden zu tun, bei guter Atmosphäre und Power- Musik | |
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