Sportangebote - Steckbrief
| Bezeichnung: | KAHA |
| Sportart: | Gesundheitssport |
| Übungsleiter: |
Soukup, Dana
Tel.: 069/587513 Mail: |
| Co-Trainer: | - |
| Wochentag: | dienstags |
| Uhrzeit: | Von 19:30 bis 20:30 Uhr |
| Halle: | ERS1 |
| Alter: | Von 15 bis 99 Jahre |
| Zeitlich eingeschränktes Kursangebot! Kurs ist leider vorbei! | |
| Kursbeginn: | 28.09.2020 |
| Kursende: | 14.12.2020 |
| Kursgebühren | für Mitglieder: 0,- € für Nicht-Mitglieder: 50,- € |
| Was machen wir? | |
| KAHA® – heißt übersetzt aus der Sprache der Maori – der Ureinwohner Neuseelands „energiegeladen“, „stark“, „mutig“. Das Programm ist inspiriert vom Taiji, Qi Gong, AROHA® - im speziellen HAKA (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Maori) und dem klassischen Yoga und vereint Bewegungen aus der Rückenschule und Sturzprophylaxe. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe. Welche Vorteile bringt KAHA®? Die Teilnehmer: - werden von KAHA® emotional berührt (vor allem durch die Musik, die u.a. von Bands aus Neuseeland und Hawai, sowie von Musikern mit Eigenkompositionen stammt.) - erleben KAHA® als absolut sicher - spüren nach kurzer Zeit körperliche und mentale Effekte Die Bewegungen sind zur Musik vorchoreographiert. |
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