Sportangebote - Steckbrief
| Bezeichnung: | Aroha, Gruppe 1 |
| Sportart: | Gesundheitssport |
| Übungsleiter: |
Soukup, Dana
Tel.: 069/587513 Mail: |
| Co-Trainer: | - |
| Wochentag: | montags |
| Uhrzeit: | Von 19:00 bis 20:00 Uhr |
| Halle: | ERS1 |
| Alter: | Von 0 bis 0 Jahre |
| Zeitlich eingeschränktes Kursangebot! Kurs ist leider vorbei! | |
| Kursbeginn: | 28.09.2020 |
| Kursende: | 14.12.2020 |
| Kursgebühren | für Mitglieder: 0,- € für Nicht-Mitglieder: 50,- € |
| Was machen wir? | |
| Das Konzept (Kurs-bzw. festes Angebot für Vereinsmitglieder) zielt im Einzelnen auf - Spaß an der Bewegung - Reduktion des Körpergewichts - Reduzierung von Nacken-, Schulterverspannungen und Rückenschmerzen - Stärkung von Bein-, Gesäß-, Rumpf-, Halte- und - Oberschenkelmuskulatur - Vermindern von Risikofaktoren des Herz-, Kreislaufsystem - Stressabbau, Abbau von Aggressionen und Förderung des Selbstbewusstseins |
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| Wie sieht eine typische Sportstunde aus? | |
| - Meditative Kata und mentale Einstimmung - Warm-up - Hauptteil (ein ständiger Wechsel zwischen An- und Entspannung) - Cool-Down - Entspannung und Dehnung |
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| Was ist typisch für die Teilnehmer? | |
| Wer sich ausgepowert fühlt, sollte einen Ausgleich zum Stress schaffen. Die Teilnehmer werden von AROHA emotional berührt, sie erleben AROHA als absolut sicher und sie spüren nach ausreichender Zeit die Effektivität. Die für diesen Kurs speziell komponierte Musik ist einzigartig, wird als harmonisch empfunden und unterstützt die mentale Entspannung vom Alltagsstress. | |
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