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Turngemeinschaft Römerstadt e.V.

Frankfurt am Main

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Sportangebote - Steckbrief

Bezeichnung: Aroha, Gruppe 1
Sportart: Gesundheitssport
Übungsleiter: Soukup, Dana
  Tel.: 069/587513
  Mail:
Co-Trainer: -
Wochentag: montags
Uhrzeit: Von 19:00 bis 20:00 Uhr
Halle: ERS1
Alter: Von 0 bis 0 Jahre
  Zeitlich eingeschränktes Kursangebot!
Kursbeginn: 28.09.2020
Kursende: 14.12.2020
Kursgebühren für Mitglieder: 0,- €
für Nicht-Mitglieder: 50,- €
Was machen wir?
Das Konzept (Kurs-bzw. festes Angebot f├╝r Vereinsmitglieder) zielt im Einzelnen auf

- Spa├č an der Bewegung
- Reduktion des K├Ârpergewichts
- Reduzierung von Nacken-, Schulterverspannungen und R├╝ckenschmerzen
- St├Ąrkung von Bein-, Ges├Ą├č-, Rumpf-, Halte- und - Oberschenkelmuskulatur
- Vermindern von Risikofaktoren des Herz-, Kreislaufsystem
- Stressabbau, Abbau von Aggressionen und F├Ârderung des Selbstbewusstseins
Wie sieht eine typische Sportstunde aus?
- Meditative Kata und mentale Einstimmung
- Warm-up
- Hauptteil (ein st├Ąndiger Wechsel zwischen An- und Entspannung)
- Cool-Down
- Entspannung und Dehnung
Was ist typisch für die Teilnehmer?
Wer sich ausgepowert f├╝hlt, sollte einen Ausgleich zum Stress schaffen. Die Teilnehmer werden von AROHA emotional ber├╝hrt, sie erleben AROHA als absolut sicher und sie sp├╝ren nach ausreichender Zeit die Effektivit├Ąt. Die f├╝r diesen Kurs speziell komponierte Musik ist einzigartig, wird als harmonisch empfunden und unterst├╝tzt die mentale Entspannung vom Alltagsstress.

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